要选择正确的家居透气拜垫，首先要懂得正确的枕法。尽管说是“枕头”，其实“枕颈”才是正确的，应该是枕在后脑勺和肩部中间的颈部，在熟睡时起支撑颈部的作用。在仰卧时，枕头最高点应在颈后正中间，以承托颈曲，维持颈部的生理曲度。而东盟透气拜垫的最低点为后脑勺；侧卧时，枕头则支撑颈侧。能够保持正面看脊柱是在一条直线上，从侧身看是正常的S型(符合生理曲线)的原则可。保健枕在“前高后低”造型上比较符合人体的生理曲线，在睡眠时，枕头与颈椎部位较好地贴合，对颈椎起到支撑作用，比较适合喜欢仰卧的人。

目前东盟透气拜垫的填充物材质多种多样，化纤、乳胶、羽绒、荞麦皮……不同的材料回弹时间各不相同，较好的回弹时间是3-5秒。家居透气拜垫都是有使用寿命的，从半年到三年不等，用久了就会出现失去弹性、老化、螨虫等问题。其中，化纤枕最常见，但不太透气，尤其是使用了数个月后就容易被压实、变形，越睡越扁，不再具有弹性，因此需要及时更换。羽绒枕相对较松软，睡起来很舒服，但难以保持一定的高度，建议与硬一些的枕头搭配着使用。

东盟透气拜垫本身就有很强的吸湿透气的优势，但都是因为棕床垫是植物纤维所打造出的，所以在缝隙上也会比较多，可以有效地的将人体产生的热气排泄床垫外，确保睡眠中 环境干爽舒适度。床垫韧高，对人体有较好的承托效果，实用性强，家居透气拜垫搭配纯植物纤维打造出，具备冬暖夏凉，有毒无污染的优点，合乎现代绿色消费趋势。棕子床垫受力平衡，能使睡眠中受力仅次于的头部、肩部、臀部三点受到平衡的支撑力，不论侧睡、俯睡、仰睡，每一接触面都均匀分布受力。

东盟透气拜垫一般由枕芯和枕套两个部分构成。枕芯需要填充材料，使枕头在使用时保持一定的高度，目前家居透气拜垫市场上填充材料多种多样，其中有中药材如决明子、野菊花、蚕砂；有谷物类如荞麦壳、谷糠、棉；还有将灯芯草、蒲绒、废茶叶等作为材料填充，另外利用现代技术加工制作的材料如多孔真空棉、慢回弹海棉等都是在市场上普及率很高的填充材料。中药材自古以来就被认为是最佳的枕芯填充材料，传统中医认为：中药材作为枕芯填充材料在人们的长时间睡眠中可以缓缓发挥药力，发挥它们分别具有的不同功效，可以起到身体保健甚至治疗疾病的作用。

家居透气拜垫适宜人群：患有慢性背疼的人，及感到背疼等身体不适的孕妇。东盟透气拜垫使用情况：当你看电视时、和孩子玩耍时、读书时，或仅仅是休息时，你都可以享受到它的舒适。把U型枕的两头交叉，或把它弯 曲支撑在背部、头部和颈部，因为它如此的富有弹性，你有多种摆放的姿势来满足你身体的需要。