俗话说“高枕无忧”，其实，护眠护颈枕的选择不能过高也不能过低。护眠护颈枕过高等于整晚低头，容易造成颈椎反张，会使颈部压力过大，引起头颈部供血不足，而且容易造成气道不畅，引起缺氧缺血，出现头痛、头晕、耳鸣、失眠等症状。而一些患有颈椎疾病的人，则相信枕头低一些甚至不用枕头有利于疾病的缓解，实际上，枕头过低会造成颈椎变直，同样容易引起供血不均衡，而且沉睡时肌肉放松，脖子所受的力大部分作用在颈椎处，也容易促使椎间盘膨出。由此可见，无论是健康人，还是已有颈椎病的人，都要注意保持颈椎前凸的生理体位，以防引起或加速颈椎的退变。

西南护颈枕的分类：冰丝是一种人造丝，是以棉短绒木材为原材料，经过后期处理优化而来的纤维，这种人工纤维在颜色造型方面是非常丰富的，在湿度方面也是根据人体皮肤的生理需求来做优化的，具有相当不错的透气性。亚麻是一种天然纤维，既然护眠护颈枕是天然的，自然在造型方面就比较单调了，不是白色就是灰色，光泽也是没有冰丝做得好的，但是它的透气性是比冰丝更好的，很多人都称它为“自然小空调”。维卡丝是近几年才从国外引进来的新型环保纤维，利用纤维表面的小空洞将湿气迅速排出来，所以在透气方面是不用担心的。而在这三种纤维当中，维卡丝在可靠耐用性上是最突出的，并且在日常的打理也是非常方便，只要用清水洗就好了。

首先我们来看一组数据：据美国FDA(食品和医药管理局)统计，大多数成年人都有颈椎病和失眠的经历，近70%的成年人经常失眠，其中30%的成年人患有颈椎病和顽固性失眠症。据部门2001年进行的抽样调查结果显示，在35周岁以上的人群中，经常失眠和颈椎不适的人占成年人总数的29.83%；而其中城市人口中，成年人患者则达46.47%。也就是说，每三个成年人中，就有一个是失眠和颈椎病患者。颈椎病的发病率占成年人数的35%...看看，多么恐怖的数字！因此，护眠护颈枕不仅要具有简单的保健作用，护眠护颈枕更需要具有可以治疗颈椎，失眠等症状的初步功能。

对以运动障碍为主，拍片显示颈椎间盘突出和/或椎体后缘骨质增生，可能构成对脊髓直接压迫者，护眠护颈枕可稍低，但不可使头颈过度后仰；对以四肢麻痛等感觉障碍为主，怀疑有椎管后方韧带压迫脊髓者，枕头可稍高；对发育性颈椎管狭窄伴椎体后缘骨质增生者，枕头以生理位为佳；强直性脊柱炎早期应保持在中立位。为了有效维持颈椎的生理屈度，使颈部肌肉充分放松，应将西南护颈枕调整为中间低、两端高、颈肩缘稍高、对缘低的类马鞍状，也就是常说的B形枕.

西南护颈枕的色彩能调节卧室的气氛。在室内总的色调比较简洁单一时，坐垫可采用纯度高一些的鲜艳色彩，通过坐垫形成的鲜艳色块来活跃气氛。如卧室内护眠护颈枕的色调较为鲜艳丰富，就可以考虑使用简洁的灰色系列颜色的坐垫，来中介协调室内色调。还可以根据室内装修设计风格来挑选款式相对印的坐垫。按颜色、花型来区分，提高室内装饰的协调性。